근력운동 알려주세요
목표는나
혹시 집에서 하면서단시간에 근력늘릴수 있는운동 알수 있을까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
감사합니당^^
단기간생각말고 꾸준히 하는게 좋아요. 그래도 홈트는 스쿼트종류런지종류 풋샾 종류가 근육만들기 가장 빠를꺼예요..
30일 애플힙 2일차 성공!
가입완료
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사합니당^^
단기간생각말고 꾸준히 하는게 좋아요. 그래도 홈트는 스쿼트종류
런지종류 풋샾 종류가 근육만들기 가장 빠를꺼예요..