근력운동과 유산소 ㅠㅠ
동글레차
아 ㅠㅠ 유산소 운동은 재밌는데 근력운동이 너무하기 싫어요~원래 주4~5회, 아침에 근력30~40분하고 줌바댄스(유산소) 1시간 하는데오늘은 진짜 근력운동 하기 너무 싫어서 근력운동 패쓰하고 줌바만 1시간했네요!효율적으로 살빼려면 근력과 유산소를 병행해야하는건 알고있지만........근력운동 재미도 없구 너무 시러요 ㅠㅠㅠㅠ
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