일반시중식빵요..
달콤한기억
통밀식빵 매번 주문하기 비싸기도하고..파리바게뜨나 뜨레쥬르 식빵사서 가끔 한두장씩 식단으로 챙겨먹는게 다이어트에 많이 안좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
Helloshy 그쵸그쵸ㅠ긴답변 넘 감사해요^^
하양너구리네 많이는 안먹고 먹을때 하나정도 구워요~^^ 답변감사합니당♡
통밀 100%와는 영양성분이 다르겠죠.굳이 통밀식빵을 구매하는 이유가 그거 아니었어요? 정제된 밀가루가 아닌 노버터, 노계란, 노설탕 등등. GI지수가 상대적으로 낮고 대신 식이섬유가 함유되어 있죠. 시중에 판매하는 로만밀 통밀 어쩌구 하는 식빵들 보면 통밀이 함유만 되어 있으면 그런 이름을 붙여요. 단순히 빵을 끊을 수 없어서 그러는 거면 시판제품으로 식단을 구성하신다고 해도 칼로리 차이는 크지 않아요. 자주 식단으로 빵을 넣으시는 건 추천 드리고 싶진 않긴 해요. 빵은 먹을수록 좀 땡기는 경향이 있으니까요.
가끔 한두장 괜찮아요일반식빵 먹는다고 살찌진 않아요 뭐든 많이먹으면 살찌는거죠
30일 플랭크 1일차 성공!
화이팅
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
Helloshy 그쵸그쵸ㅠ
긴답변 넘 감사해요^^
하양너구리네 많이는 안먹고 먹을때 하나정도 구워요~^^ 답변감사합니당♡
통밀 100%와는 영양성분이 다르겠죠.
굳이 통밀식빵을 구매하는 이유가 그거 아니었어요? 정제된 밀가루가 아닌 노버터, 노계란, 노설탕 등등. GI지수가 상대적으로 낮고 대신 식이섬유가 함유되어 있죠.
시중에 판매하는 로만밀 통밀 어쩌구 하는 식빵들 보면 통밀이 함유만 되어 있으면 그런 이름을 붙여요.
단순히 빵을 끊을 수 없어서 그러는 거면 시판제품으로 식단을 구성하신다고 해도 칼로리 차이는 크지 않아요. 자주 식단으로 빵을 넣으시는 건 추천 드리고 싶진 않긴 해요. 빵은 먹을수록 좀 땡기는 경향이 있으니까요.
가끔 한두장 괜찮아요일반식빵 먹는다고 살찌진 않아요 뭐든 많이먹으면 살찌는거죠