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학생 다이어트

다신등급

xoguddk
  • 2017.12.10 19:42
  • 81
  • 2

학생인데 점심 먹으면서 다이어트 식단 추천좀 해주세요 ㅠㅠ

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    솔로에서탈출할꺼다! 2017.12.11 17:21

    저도 학생인데요 ㅎㅎ 일단 밥은 급식판의 2분의 1에서4분의 3정도로 받으시고 채소는
    먹을 수 있는만큼 좀 많이 너무 많이 먹어도 안 좋아요~ 고기는 주는데로 받아 먹으세요. 꼭 많이먹는다고 안 좋은게 아니예요~ 그다음 과일은 1개 먹고 국은 허벅지를 빼고 싶은시면 많이 먹지 마세요 구굴이다 허벅지살 입니다!
    저도 걸로 좀 뺐으니깐 믿어 보세요! 그리고 화이팅!

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  • 초보
    운동쥬아 2017.12.10 21:48

    1인분만 딱 드시구 적당한 운동 병행하시면 충~분히 살은 빠집니다!

    답글
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