다이어트 일기
12월 10일 (음식 600kcal, 운동 87kcal)
오늘도날씬하게
- 2017.12.11 06:50
- 36
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gm다이어트 6일차 식단일기..생리 이틀째라 운동 못했다..
그래서 청소한 거라도 운동에 넣음ㅋㅋ
오늘..드디어 gm다이어트 마지막날이다..신난다..
생리 삼일째..아직 양이 많긴 하지만 운동가야지..가볍게라도 하고 와야겠다.
- 음식
- 운동
600/ 1583
87/ 264
성공
(806)
아침식사 : 210kcal (35.00%)
| 오이 | 20kcal |
| 쇠고기 채끝 | 128kcal |
| 피망 | 43kcal |
| 오이 | 19kcal |
오전 간식 : 48kcal (8.00%)
| 쇠고기 채끝 | 48kcal |
점심식사 : 109kcal (18.17%)
| 쇠고기 채끝 | 109kcal |
오후 간식 : 19kcal (3.17%)
| 오이 | 19kcal |
저녁식사 : 214kcal (35.67%)
| 쇠고기 채끝 | 194kcal |
| 옐로우 파프리카 | 20kcal |
운동 : 87kcal
| 진공청소기 청소 | 50kcal |
| 보통 걷기 | 37kcal |
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