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다이어트 일기

12월 11일 (음식 530kcal, 운동 377kcal)

다신등급

Hj$&
  • 2017.12.11 19:02
  • 36
  • 0

  • 음식
  • 운동

530/ 1188

377/ 198

성공
(837)

오전 간식 : 184kcal (34.72%)
[크라운베이커리] 땅콩빵 184kcal

점심식사 : 346kcal (65.28%)
닭갈비 171kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
계란말이 27kcal

운동 : 377kcal
노래부르기 48kcal
공부 35kcal
계단오르기 걷기 25kcal
장보기 60kcal
런지 13kcal
스쿼트 35kcal
♥? 58kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
버피테스트 40kcal
보통 걷기 2kcal
[종아리운동]제자리뛰기 16kcal
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