다이어트 일기
12월 11일 (음식 831kcal, 운동 447kcal)
민41
- 2017.12.11 22:56
- 26
- 0
- 음식
- 운동
831/ 1041
447/ 173
성공
(484)
아침식사 : 266kcal (32.01%)
| [크로네베이커리] 100%호밀빵플레인 | 144kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오전 간식 : 220kcal (26.47%)
| [노브랜드] 초코칩쿠키 | 220kcal |
저녁식사 : 345kcal (41.52%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 육개장 | 82kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 숙주나물 | 12kcal |
| 계란장조림 | 39kcal |
운동 : 447kcal
| 공부 | 180kcal |
| 서있기 | 171kcal |
| 노래부르기 | 96kcal |
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