다이어트 일기
12월 11일 (음식 619kcal, 운동 2239kcal)
길남멍멍
- 2017.12.11 23:15
- 29
- 0
힘들었다 ㅠㅡㅠ 취침은 이제부터 아침 6시까지 할 예정이라 넣었어요!
- 음식
- 운동
619/ 2695
2239/ 449
성공
(3866)
아침식사 : 239kcal (38.61%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 양상추샐러드 | 30kcal |
| 옐로우 파프리카 | 1kcal |
| 느타리버섯 | 25kcal |
| 현미밥 | 76kcal |
| 쇠고기안심 | 30kcal |
점심식사 : 207kcal (33.44%)
| [대림선] 실곤약 | 30kcal |
| 물냉면육수 | 2kcal |
| 훈제연어 | 171kcal |
| 양파 | 4kcal |
저녁식사 : 173kcal (27.95%)
| 새송이버섯 | 36kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
운동 : 2,239kcal
| 싸이클 실내자전거 | 740kcal |
| 스피닝 | 630kcal |
| 빠르게걷기 | 518kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 351kcal |
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