다이어트 일기
12월 11일 (음식 950kcal, 운동 25kcal)
밍고맹고
- 2017.12.12 09:43
- 30
- 0
아침식사 : 98kcal (10.32%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 귀리밥 | 70kcal |
오전 간식 : 39kcal (4.11%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 492kcal (51.79%)
| 표고버섯전골 | 128kcal |
| 흑미밥 | 219kcal |
| 보쌈 | 145kcal |
오후 간식 : 35kcal (3.68%)
| 아몬드 | 35kcal |
저녁식사 : 286kcal (30.11%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [매일유업] 플레인 요거트 | 77kcal |
운동 : 25kcal
| 요가 | 25kcal |
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