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다이어트 일기

12월 11일 (음식 950kcal, 운동 25kcal)

다신등급

밍고맹고

  • 2017.12.12 09:43
  • 31
  • 0

아침식사 : 98kcal (10.32%)
토마토 (중간크기) 14kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
귀리밥 70kcal

오전 간식 : 39kcal (4.11%)
39kcal

점심식사 : 492kcal (51.79%)
표고버섯전골 128kcal
흑미밥 219kcal
보쌈 145kcal

오후 간식 : 35kcal (3.68%)
아몬드 35kcal

저녁식사 : 286kcal (30.11%)

찐고구마 130kcal
사과 65kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[매일유업] 플레인 요거트 77kcal

운동 : 25kcal
요가 25kcal
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