하루 당 권장량 넘는분들계세요?
inse
이거 당넘어도 괜찮나요?이제 다이어트가아닌유지및 운동으로 몸매다듬기&기초대사량늘리기를하고싶은데건강한식단으로하는데도 불구하고 보통 60g대는 기본이고일주일에 한 두세번은당 섭취량이 70~80g대가 넘어요 ㅠㅜ가족들은 유지한다면서 그런거 일일히 따지면 정상식사 불가능하다고따지지말고먹으라네요이정도 넘는건 괜찮을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
다들 건강하게 다이어트합시다
30일 복근 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.