오늘은 헛...피자와 함께~~~ ^0^
피자엔 콜라죠? 평소 탄산음료는 거의 입에 대지도 않지만 모데어더치핏 레시피에 ★더치코크가 있었기에 더치코크에 도전해보았어요.
(각얼음 컵 가득+ 콜라 200ml +더치핏 50ml)
맛은...음.....저에겐 별로였어요.(O_O)
아마도 레시피와 달리 동량의 콜라와 더치핏을 넣어서 그런것 같아요. (콜라 50ml+더치핏 50ml 1:1비율)
약간 감기약맛이랄까? 지금까지 더치핏은 완전 사랑이었는데 오늘 더치코크는 제겐 시련이네요. ㅎ ㅎ

오늘은 단백질이 가득한 곰국으로 시작하고 점심은 제가 좋아하는 걸죽한 고사리육개장을 먹었어요. 밥은 1/4공기정도...다이어트 시작하고 나서는 밥은 거의 먹지 않거나 먹게 되도 50g 정도만 먹어요. 집에 와서 칼로리 계산해보니...앗~~싸 !칼로리 여유가있어서...더치코크도 한 번 만들어 볼겸 피자를 시켰어요.ㅋ 생각보다 피자중량이 조금 나가서...칼로리도 예상했던 것보다 낮더라구요. 총섭취칼로리 703kcal입니다.
어제 오늘 1,000kcal 식단 성공이네요._(≥▽≤)/
운동은 ★점핑잭 600회 그리고 만보를 못 걷고 8,491보 걸었어요. 이틀연속 만보는 실패네요.ㅠㅠ

★모데어 더치핏 슬림커피에 들어있는 영양성분 중
칼슘에 대해서 찾아봤어요. 우유도 치즈도 아닌 커피에 칼슘이 들어있다니....의외네요.♡