1월 20일,
자연애잇쉐키체험단7일차!


드뎌 체험단 마지막날이네요ㅜㅜㅜ
아쉬움을 안고 또 일지를 씁니당!!



마지막일지도 역시!
몸무게변화부터 살펴볼게요~ㅎㅎ

체험단시작몸무게 56.0kg
체험단마지막날몸무게 54.4kg(총1.6kg감량)



자세한건 마지막후기로 알려드릴게용!^^**!!!





다음으로 식단을 살펴볼게요!



1월 20일,
자연애잇쉐키와 함께하는 식단입니다.
(총940kcal)


아침 117kcal
점심 650kcal
저녁 117kcal
간식 56kcal

잇쉐키팩에 넣기에는 200ml우유가 많아성...
잇쉐키가루를 우유팩에 넣고 흔들어먹었어요~~

우유크기가 다양하듯이 잇쉐키크기도 다양하면 좋을것같다는 생각이 들었어요!

어쨌든 아침에 먹는 단호박잇쉐키는 사랑입니다♡♡

체험단 끝나면 그리울것같아요ㅠㅠㅠ♡

점심은 자유식먹었습니다....
폰보는척하고 소리안나는 카메라로 몰래 사진찍었어요.

우동반이랑 유부초밥2개 먹었습니다.

하루한끼정도 일반식먹고 나머지는 잇쉐키먹어도 체중감량하는데는 큰 지장없어용~!!!

저녁은 팥잇쉐키♡.♡!!

마지막잇쉐키네용! 혼자 가방안에서 놀고있던 고구마잇쉐키....저는 3가지잇쉐키 중에 고구마잇쉐키가 젤 별로였어용!

그래서....맛없는거 젤 늦게먹는ㅋㅋㅋㅋ



마지막날.....만보실패 주르륵....
만보뱃지는 3단계인데......;;;

💜💜다음게시물은 잇쉐키최종후기예용!!💜💜


이 게시물은
온레이블로그"온, 레이의 9날들"에도 게시했습니다.
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