자전거 타면 엉덩이 커지나요?
roseliey
실외자전거타며 다이어트 중입니다.엉덩이가 아픈건 둘째치고 자전거 타면 엉덩이 커지나요??
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사이클은 트레드밀(런닝머신) 에 이어다이어터들에게 가장 사랑받는 유산소 운동입니다. 엉덩이가 예뻐진다고 해요.
저는 옛날에 다이어트할때 식단조절하면서 실내자전거로 한달반이상 30분씩 탔었는데 힙업이 되진 않지만 커지진 않아요~ 되려 골반포함 아래로 살이 많이 빠져서 바지사이즈 30에서 27~8까지 내렸어요!
맛있어요^^
30일 플랭크 1일차 성공!
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