달라 보입니다!! 확실히!!

옷이 덜 쫄리게 보여요...살빠지셧네요

화이팅입니다! 각도탓인것 같아요!

큰 변화가 없어 보인다니요 살 많이 빠지셨어요 특히 상체가요

두달동안 10키로면 진짜 존경스럽습니다!
정체기는 정말 힘들죠ㅜ.ㅜ..
그래도 눈에 점점 보이고 있으니 너무 조급해마시구 힘내서 계속 꾸준히 관리하시면 정체기도 지나갈겁니다! 화이팅!

빵그만먹어라 매일 하루종일 13000걸음 목표로 걷기운동했구요.1시간반에서 2시간쯤 되는것같아요.요즘 은 플랭크도전도 시작했어요.먹는거는 간식이랑 야식끊고 조금씩 덜 먹었어요.따로 다이어트식단을 하지는 않았어요.그냥 먹는 양을 줄였죠. 단 음료수는 먹지않고 물을 하루 3리터씩 먹었구요.물을 많이 먹으니 확실히 식욕이 별로 안 생기더라구요.저는 요렇게 하고 있어요.요즘은 정체기가 와서 변화가 별로 없어서 재미가 없어졌어요.하기 싫어지기도하는데 아직 10kg로를 더 뺄 생각이라 열심히 해볼려구해요. 우리 같이 열심히 해요.언제가 목표가 이루어질때까지~~ 화이팅!!!

루이너스zeehey보라색랜턴 감사합니다.우리 같이 열심히 해요~~

엄청 달라지셧어요 라인이!! 힘내세요!! 식단조절이랑 운동은 어떻게 하셧나요~ 두달만에 10키로라니...제 목표이기두 한데...알려주시면 고맙게습니다^^

점점 더 변화가 보일거예요~!! 10kg이라니 대단하십니다. 앞으로도 화이팅!!

두달동안 10키로 대단하세요~~ 저는 4월부터 9키로 감량했거든요 ^^;;