01월 20일 (음식 1525kcal, 운동 450kcal)
아침에 일어나서 사과 4분의 3개. 감동란 2개
사과 | 85kcal |
훈제계란(구운계란) | 152kcal |
1시 30분에 민재 만나사 한우 육개장먹음. 밥은 남김.
육개장 | 329kcal |
쌀밥 | 234kcal |
숙주맛살무침 | 22kcal |
감동란 | 125kcal |
케밥 | 438kcal |
포도즙 | 79kcal |
포카리스웨트 | 61kcal |
레벨 2 10 스모 하이 풀 10 푸쉬프레스 20 케틀벨.스쾃
크로스핏 | 450kcal |
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