현재 스펙과 목표
식이와체력
12/11 기준근육량: 38.8kg체지방량: 14.4kg골격근량: 22.4kg체지방률: 25.9%목표 - 2월 말까지 : 체지방량 10kg 이하: 체지방률 20% 미만*골격근량 가능하면 23kg까지 늘리고 체지방은 4kg 남짓만 빼면 다이어트 성공‼️**체지방과 별개로 종아리 신경쓰기‼️
유클 데님조거s 이렇게 입어보자~~!!
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