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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

겨울 체중증가

다신등급

mbrh****
  • 2017.12.14 11:22
  • 97
  • 1

ㅠㅠ매겨울마다 살이쪄서 힘드네요ㅠㅠ

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  • 지존
    혼밥러 2017.12.14 22:57

    겨울에 아침마다 걷기 30분정도 어떠세요~!! 겨울 온도가 체지방이 소모되기 적정한 온도라고해요~ 겨울에 추울때 유산소운동은 체지방량을 감소시키기 딱 좋답니당ㅎㅎ

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