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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

♥ 질문있어요 ♥

다신등급

피치율
  • 2016.01.21 02:34
  • 108
  • 7

제가 인바디 잿더니 다 지방이래여..
그럼 운동을 유산소만 해도 빠질텐데 그래도 유산소 무산소 병행하는게 낫겟죠?

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  • 다신
    피치율 2016.01.22 15:44

    정장입자 아 고맙습니다~

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  • 초보
    Dxxt_ss_final 2016.01.22 15:42

    근력운동하시면 첨엔 몸무게가 늘어날 수 있어요 !하지만 꾸준히하다보면 근육으로 잡혀있는 탄탄한몸과 사라지는 지방이 보일거에요 ㅎㅎ

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  • 다신
    피치율 2016.01.21 10:16

    나가리 넹감사합니다아~~

    답글
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  • 다신
    피치율 2016.01.21 10:15

    아자아작 넹~~ 감사합니당~~

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  • 초보
    아자아작 2016.01.21 03:38

    유산소운동은 근육량을 빠지게한다고들었었어요 그래서 근력+유산소운동을 같이하라고 들었거든요 차라리 근력운동도하면서 근육량을늘리면 지방이알아서빠져요

    답글
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  • 다신
    피치율 2016.01.21 02:37

    삉삉삉삉삉 지방을 근육으로요~?

    답글
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  • 지존
    삉삉삉삉삉 2016.01.21 02:36

    지방을 근육으로 바꾸세요 ! 지방1kcal에 근육이 100g 이라고 어디서들었어요 ㅋ3ㅋ

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