다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
곤약볶음
moon109
- 2017.12.15 21:30
- 62
- 2
곤약볶음을먹으면서 살을 뺄려고해요...ㅜ
근데 곤약볶음 칼로리를 모르겠네욤..
곤약볶음 효과는 좋겠쬬!?
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혼밥러 감사해여😀
저도 곤약을 식단에 많이 사용하는데 곤약만 먹어서는 몸에 필요한 영양소가 보충되지 않기때문에 일반 식단에 추가적인 요소로 생각해서 드시는걸 추천해요! 그거를 식사로 드시는게 아니라 다른 영양소와 같이 드시면서 반찬으로 먹는다던가 하면은 포만감이 다른 식사보다 적은칼로리에 포만감이 느껴지겠죠?!! 그래서 반찬으로 드시면서 다른 영양소도 골고루 섭취하시는걸 추천드립니다:) 곤약은 100g당 24칼로리정도로 매우 낮습니다!