다이어트 고민&질문
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하...식단
살찐애교
- 2016.01.21 03:38
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제가 2주 주간 2주 야간 이렇게 일을합니다.
헬스 등록한지 10일됐고요.
7일갔습니다. 12시간 일을하다보니 3일못갔네요ㅜㅜ
교대근무을 하다보니 야간에 안먹을수가없더라고요.
일을해야하니깐...주간에먹던데로 야간에 먹으면 안된다고하더라고요~뭘 먹어야할지 고민입니다.
주간에 살뺀거 야간 가면 다시 찔거같아서요ㅠㅠ
도와주세요 야간식단 어떻게 해야하나요?
굶어야하나요?ㅡㅡ
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