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다이어트 고민&질문

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외식할때 칼로리

다신등급

hm8005

  • 2017.12.16 09:22
  • 100
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외식할때 칼로리는 어떻게 계산하시나요?? 칼로리사전에 없는 것들이나 제대로 된 양을 모를때가 여러번 있네요😅 대충 비스무리한거 찍기는 하는데
어떻게 하시는지 궁금해요!

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  • 초보
    치즈덕후입니다 2017.12.16 09:54

    정확하게 무게까지 측정할수가없어서 비슷하게 눈대중으로 계산하는편이에요!

    답글
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  • 정석
    보리작가 2017.12.16 09:29

    저도 비슷하게 ~ 비슷한 칼로리를 대충 올리게
    되더라구여^^...

    답글
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