안녕하세요🙌 쨔몽이에요💞

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어제 저녁부터 내일 매일두유99.89로 크림파스타를 만들어 먹어야겠다라고 생각했어요:)

그래서 아침에 눈이 빨리 떠 지더라구요❤

고소한 크림파스타 레시피를 공유해볼게요👏

준비물
-매일두유99.89
-통밀파스타면
-코코넛오일
-통조림햄
-후추와소금
-다진마늘
-들기름

👉비교적 재료가 간단하죠?? 여기에 야채를 추가해주시면 더 영양적으로 좋을 거에요!

1.파스타면을 끓는물에 삶아주세요.

2.햄은 채썰어서 뜨거운물에 행궈서 준비해주세요.

3.코코넛오일을 두른 팬에 마늘을 넣고 볶아주세요.(편마늘을 이용하면 더 좋아요! 가난한 자취생이라..ㅜ)

4.마늘이 익으면 햄을 넣고 볶아주세요.(이때 야채가 있으신분들은 야채를 넣어주세요.)

5.햄이 어느정도 구워지면 매일두유99.89를 넣어주세요.

6.삶아 둔 파스타면을 넣고 두유가 스며들때까지 끓여주세요.

6.삶아 둔 파스타면을 넣고 두유가 스며들때까지 끓여주세요.

8.느끼한 맛을 잡아주기 위해 고추장 1/3스푼을 넣어주세요.(재료설명에는 없지만 급 추가 해보았어요.)

9.완성:) 두유의 고소함과 고추장의 매콤함이 만나서 느끼하지 않고 맛있어요!

두유크림 고추장 파스타가 되었네요!

가장 중요한 칼로리🐾

총 451kcal로 다른식단에 비해 다소 높긴 하지만 밖에서 사먹는 크림파스타보다는 훨씬 칼로리가 낮은 것 같아요!

한번씩 파스타가 먹고 싶을 때 해먹어도 좋을 것 같네요💖

기호에 따라 야채나 치즈, 계란등을 추가해 드시면 더욱 맛있는 파스타가 완성될 것 같아요😆

다들 날씨 추운데 감기조심하세요💞💞




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👍매일두유99.89를 이런분들께 추천해요👍

🍼평소에 두유가 달아서 못드셨던 분
🍼두유를 먹으면 입이 찝찝해서 못드셨던 분
🍼콩맛 때문에 두유를 싫어하셨던 분
🍼깔끔한 맛의 두유를 찾는 분
🍼단백질 함량이 높은 두유를 찾는 분
🍼당뇨가 있으신 분
🍼건강한 간식을 찾고 계신 분
🍼다이어트용 음료를 찾고 계신 분

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