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다이어트 일기

12월 17일 (음식 694kcal, 운동 290kcal)

다신등급

서이&서아맘

  • 2017.12.17 22:23
  • 69
  • 0

  • 음식
  • 운동

694/ 1342

290/ 224

성공
(714)

아침식사 : 39kcal (5.62%)
깔라만시 원액 39kcal

점심식사 : 85kcal (12.25%)
[총각네] 무가당 두유 85kcal

오후 간식 : 85kcal (12.25%)
[총각네] 무가당 두유 85kcal

저녁식사 : 95kcal (13.69%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal

야식 : 390kcal (56.20%)
브라질너트 볶은것 130kcal
[뚜레쥬르] 플레인 스콘 260kcal

운동 : 290kcal
싸이클 실내자전거 238kcal
시저킥 6kcal
플랭크 13kcal
다이아몬드 크런치 8kcal
레그레이즈 9kcal
크런치 4kcal
스탠딩 사이드 크런치 6kcal
스탠딩 사이드 크런치 6kcal
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