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팁&노하우

러브핸들 빼기 좋은 영상 적극추천해요

다신등급

d포티식스b

1 1
  • 2017.12.18 23:19
  • 1,584
  • 20

https://youtu.be/m_55D3szqbc

가르쳐주시는분 이름은 모르겠어요

마일리+레베카복근+티파니허리+강하나 하체
저는 운동루틴이 이렇게인데요
이렇게해도 옆구리살 엉덩이 윗살 러브핸들이 계속 무겁고 안빠져서
러브핸들 동영상 전부 뒤져 봤는데
이게 제일 쉬우면서도 티파니급으로 힘들기도하고 질리지도 않고 운동한기분 딱 나는게
다음날 옆구리가 훨씬 가벼워지고 라인이 생겼어요.

옆구리군살빼기힘드신분들 따라하세요
간단해보여도 효과 짱이네요!

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  • 다신
    d포티식스b 2018.07.20 10:35

    꼭 여리 레그레이즈와 플랭크요 무엇보다 식단관리가 우선이욧

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  • 입문
    해삐주 2018.07.20 02:08

    아랫배 빼는 홈트는 뭐가 좋을까요?

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  • 다신
    YoonYom 2018.05.20 02:45

    여기 늘 고민이에요ㅠㅠ 감사해요

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  • 초보
    호준s진s 2018.04.10 00:34

    러브핸들 관련해서 찾아보고있다가 작년글이지만 감사하여서 댓글남깁니다^^ 감사합니다~

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  • 초보
    saxzz 2018.03.22 11:25

    감사합니다

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  • 지존
    디디슈 2018.02.21 01:13

    감사합니다

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  • 초보
    토깸 2018.01.30 17:46

    감사합니다~

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  • 초보
    쏘로리 2018.01.11 01:09

    감사합니다~~

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  • 초보
    토깸 2018.01.07 23:28

    헉 감사합니다

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  • 초보
    치킨은빠잉 2017.12.28 19:19

    열심히해보겠습니당 ㅎㅎ

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