다이어트 일기
01월 21일 (음식 1956kcal, 운동 450kcal)
유니맘지니
- 2016.01.21 07:54
- 30
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아침식사 : 310kcal (15.85%)
| [덴마크] the건강한 우유 | 232kcal |
| 바나나 | 23kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 | 55kcal |
점심식사 : 370kcal (18.92%)
| 고등어구이 | 189kcal |
| 잡곡밥 | 78kcal |
| 생미역 | 10kcal |
| 초장 | 20kcal |
| 버섯볶음 | 48kcal |
| 물김치 | 25kcal |
저녁식사 : 1,118kcal (57.16%)
| [씨제이제일제당] 콤비네이션피자 | 275kcal |
| [BBQ] 양념치킨 | 400kcal |
| [BBQ] 후라이드 | 443kcal |
간식 : 158kcal (8.08%)
| 고구마말랭이 | 75kcal |
| 감 단감 | 83kcal |
운동 : 450kcal
| 사이클 | 450kcal |
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