30일 야식끊기
30일 저녁 7시 이후 먹지 않기
살좀빼-3이라도
- 2017.12.19 10:34
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저는 퇴근 길, 너무 지치고 힘들어서 과자를 몇 봉지씩 (2봉지) 그리고 라면 , 만두 등을 사먹으며 뱃살이 심각하게 찌게 되어 천천히 습관을 변화 시키고자 합니다. 이유는 제 자신이 너무 싫어서 입니다.
어제도 밤 11시경 퇴근 길, 사발면 국물을 먹으면 너무 너무 행복 할 것 같았습니다. 그렇지만 내 자신이 너무 싫다는 그 생각을 떠 올리며 좀 참았더니 아침에 기분이 좋은 편이었습니다.
기분이 너무 좋은 것도 , 너무 나쁜 것도 이젠 너무 지겹습니다. 늘 편안하고 차분한 상태를 유지하는 산뜻한 사람이 되고 싶습니다.
식사를 거르지 말고 먹고 싶은 음식을 먹고 집에 가면서 군것질을 하지 않겠습니다.
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