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식단

다신등급

서지느
  • 2016.01.21 08:35
  • 111
  • 1

식단을 어떻개해야될지모르겟어요ㅠㅠㅠㅠ
아침-시리얼.저지방우유.삶은계란1
점심-반식
저녁-삶은계란2개
4개월동안 15키로빼랴고하는데ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ어때요?

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  • 정석
    돼지냐사람이냐 2016.01.21 10:32

    괜찮은거같은데 배고프실꺼같아요.. 아침에 시리얼보단 통밀식빵?그런거나
    저녁에 삶은계란 2개랑 채소조금해서 같이먹는건 어떠신지요!!

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