자유게시판
간식과 패스트푸드를 줄이기 위해
힘없는근육맨
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8
- 2017.12.20 23:23
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가끔 심심하면 칼로리사전에서 칼로리를 검색하셔요. 우리가 무심코 먹는 카페모카 한잔(휘핑얹으면 폭탄이죠?)이 밥한그릇이 될 수도 있다는 것. 프링글스 반 통이 햄버거(햄버거는 배라도 부르지)보다 높다는 사실.기억하세요.
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그래서 더더욱 칼로리 확인하기 싫어지죠. ㅎㅎ
반면에 운동은 전력질주 30분해야 소모되죠
삼겹살은 100g 먹을 수 있구요
햄버거하나로 회를 300g먹을 수 있어요