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다이어트 일기

12월 19일 (음식 646kcal, 운동 489kcal)

다신등급

감바
  • 2017.12.21 01:22
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

646/ 896

489/ 149

성공
(590)

아침식사 : 329kcal (50.93%)
[골든밀] 두툼 해물완자 & 탄두리 현미솥밥 285kcal
계란후라이 44kcal

점심식사 : 252kcal (39.01%)
삼치양념구이 170kcal
육개장 82kcal

오후 간식 : 65kcal (10.06%)
사과 65kcal

운동 : 489kcal
런닝머신 달리기 113kcal
싸이클 실내자전거 165kcal
런닝머신 걷기 51kcal
싸이클 실내자전거 35kcal
런닝머신 걷기 42kcal
싸이클 실내자전거 83kcal
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