넵 감사합니다. 그래도 지금은 살빠지는것을 느끼면 참고있어요 매일아침마다 몸무게를 체크하거든요 ㅎㅎ 앞으로 11kg만 더 빼면 근력을 더 강화하고 먹고싶음거 먹으면서 해볼려고요 ㅎㅎ

와 지금두 잘 해내고 계시네요ㅠㅠ 전 하루에 천칼로리 안먹는거만으로도 힘들어서 운동을 꾸준히 실천못하고 있는데 대단하십니당..👍다만 윗분말대로 섭취칼로리가 소량이신데 운동강도가 너무 심하면 몸이 못견디실수있으니 매일 영양소 골고루 섭취할수있데 식단을 잘짜시고 지금 마음가짐 잊지마시고 쭉 실천잘해서 성공하시길바랍니다:)

그래서 오늘은 고기를 좀더 먹었어요 ㅠ 힘들어서요

칼로리는 너무낮은데 운동 강도가 높다보면 체력적으로 힘들더라구요ㅠㅠ 먹는걸 더 드시던지 운동을 좀 줄여보시는건 어떠세요?? 저도 저렇게해봤는데 먹는것도 운동하는것도 나중엔 못참겟더라구요ㅠㅠ 우린 연예인이 아니잖아요~ 좀 쉬엄쉬엄 해도 된다고 생각해요^^ 항상 힘내자구요!!