다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3주 잘 참았는데..
라분쨔룽
- 2017.12.22 06:49
- 119
- 1
3주동안 잘 참았는데 어제 고기를 왕창먹어버렸네요 ㅠㅠ 단백질이니 괜찮겠단생각에 약속을 잡았는데.. 그래도 술은 한잔도안했지만 고기를 2인분가까이 먹어버렸네요..ㅠ 배가 넘불러서 운동도못하고.. 계속 저칼로리 먹다가 갑자기 고칼로리가 들어오면 이게 다 흡수가 되어버릴까요??
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계속 조금씩 드시다가 하루 많이 먹었다고 다 살로 가지않아요! 매일 많이 먹다가 하루 적게 먹었다고 살이 빠지지 않는거 처럼요! 다음날은 살이 쪄있겠지만 그거러 스트레스 받지 마시고 다시 원래 루틴으로 돌아오면 몸무게도 다시 자리를 잡을거예요! 응원합니다:)