다이어트 일기
12월 21일 (음식 1065kcal, 운동 213kcal)
NonoNOnONo
- 2017.12.22 08:25
- 66
- 0
운동이 칼로리소모가 얼마안되 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1065/ 1372
213/ 228
성공
(292)
아침식사 : 187kcal (17.56%)
| [죠스떡볶이]부산어묵 | 93kcal |
| [맥심] 모카골드 커피믹스 S | 94kcal |
점심식사 : 387kcal (36.34%)
| 햄치즈 샌드위치 | 387kcal |
오후 간식 : 99kcal (9.30%)
| [파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 | 55kcal |
| 호밀빵 | 44kcal |
저녁식사 : 392kcal (36.81%)
| 방울토마토 큰것 | 21kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 | 85kcal |
| 치즈케이크 | 132kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
운동 : 213kcal
| 스쿼트 | 13kcal |
| 빠르게걷기 | 200kcal |
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