다이어트 일기
12월 22일 (음식 2182kcal, 운동 560kcal)
오늘도날씬하게
- 2017.12.23 01:08
- 59
- 0
밤모임..
정말 생각없이 맛있게 먹고 놀았다..
- 음식
- 운동
2182/ 1483
560/ 247
실패
(386)
아침식사 : 150kcal (6.87%)
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
점심식사 : 257kcal (11.78%)
| 사과 | 176kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 | 81kcal |
오후 간식 : 67kcal (3.07%)
| 오이 | 19kcal |
| 감 감말랭이 | 48kcal |
저녁식사 : 355kcal (16.27%)
| 찐고구마 | 247kcal |
| 곤약 | 22kcal |
| [오뚜기] 비빔장 | 86kcal |
야식 : 1,353kcal (62.01%)
| 맥주 | 296kcal |
| 골뱅이소면무침 | 293kcal |
| 마요네즈 | 196kcal |
| 먹태 | 98kcal |
| 복숭아 통조림 황도 | 59kcal |
| 수제감자튀김 | 411kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 | 560kcal |
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