다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근 운동
Csm18
- 2017.12.24 19:35
- 62
- 1
탄탄한 복부 만들기에 도전하고 있어요! 11자 복근이 목표인데 여러분은 복근을 위해 어떤 운동을 하고 계시나요? 다신에 나오는 홈트레이닝 중에 뭘 해야할지 모르겠네요 ㅜㅜ
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가장 쉬운거부터 하다가 근력이 좀 붙으면 점차 난이도 높은걸로 바꿔나가거나 종류를 추가하세요~
세트와 횟수도 조금씩 늘려 나가고요~