다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
출산후 다이어트 성공자분에게 묻습니다
한심해지지말자
- 2017.12.24 20:35
- 118
- 1
둘째 낳고 지금 5개월 되었어요
출산후한달반정도부터 스트레칭시작해서
유산소 교정운동 위주에 약간의 무산소 하고있어요
몸무게가 출산직후 86 에서
67까지 빠졌습니다
키가 173이구요
근데 문제는 배 늘어난게 전혀 돌아오지 않아요...
뱃가죽이 물에 들어가면 가슴까지 둥둥뜨더라구요
출산후 다이어트 하신분들은 다 이런가요?
아님 제가 탄력회복이 느린건가요?
어떻게 해야할까요?
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전 초등학생이지만 저희 엄마께서 올해에 동생을 낳으셨어요. 2월이 생일이니 10개월쯤 됬는데 병원에서 그거 한 일년 정도 지나면 들어간다고 하시더라고요. 사람마다 다르겠지만 대략 그 정도 걸린다고 하네요. 제가 들은 바로는 말이죠. 그리고 너무 무리하시지 마세요. 너무 심하게 하면 몸에 무리가서 큰일납니다. 그건 금방 줄어드는 것이니깐 너무 신경 쓰지 마세요. 신경 쓰이신다면 칼로리 높은 음식 자제하시는 정더만 하시면 됩니다. 적어도 6개월은 지난 다음에 스트레칭이든 뭐든 하세요. 다이어트 성공하시길 바랄게요.