다이어트 일기
12월 24일 (음식 1321kcal, 운동 656kcal)
서이&서아맘
- 2017.12.24 21:55
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1321/ 1342
656/ 224
성공
(453)
아침식사 : 39kcal (2.95%)
| 깔라만시 원액 | 39kcal |
점심식사 : 95kcal (7.19%)
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
오후 간식 : 87kcal (6.59%)
| 계란후라이 | 87kcal |
저녁식사 : 1,100kcal (83.27%)
| 광어회 | 1,100kcal |
운동 : 656kcal
| 싸이클 실내자전거 | 238kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 235kcal |
| 스피닝 | 140kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 사이드 레그 리프트 | 6kcal |
| 점핑잭 | 20kcal |
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