다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식
뀨뀨루뀨
- 2017.12.25 00:36
- 79
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제가 다이어트 처음이라서 원래는 1일 2식할려했는데 밥타이밍놓쳐서 자꾸 1일1식을 하거나 아에 굶게 되는데..저 어떻게 해야하는거죠ㅜㅜ근데 4일만에 3키로가 빠지긴하더라구요.몸에 많이 안좋을까요ㅜ나중에 2끼먹으면 갑자기 찌지않을까요ㅜㅜㅜㅜㅜ
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제가 예전에 굶으려고한건아니고 어쩌다보니 하루에 한끼먹거나 대충 떼우게 됬었는데 그러더보니 님처럼 살이 빠지더라고요. 그리고 다시 건강하게 두끼, 세끼 챙겨 먹어도 폭식하지 않고 천천히 먹으면서 운동하니 오히려 유지가 됬었어요! 그때 기억으로 중요한 약속 있기 전에는 굶는 다이어트를 했었는데 약속나가서 폭식하고 급하게 먹으니깐 그 땐 다시 찌더라고요!