다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 좀 봐주세요! 갑자기 부푸는 아랫배 ㅜㅜ
Csm18
- 2017.12.25 14:27
- 282
- 2
네... 제목 그대로 갑자기 아랫배가 부풀기 시작했습니다. 평소에는 아침에 바나나1, 액티비아 요거트를 먹고 점심은 일반식 저녁은 샐러드나 단백질을 섭취하고 있거든요... 그런데 갑자기 왜 그럴까요... 생리도 아니고 체중까지 1kg 늘었어요 ㅜㅜ 그래서 어제부터 식단을 바꿔봤습니다. 문제가 있다면 지적해주시고 왜 이러는지 아시는 분 있으면 답변 주세용...ㅜㅜ
아침: 사과반쪽+ 바나나 1개
점심: 액티비아 요거트 2개+위트빅스 2개
간식: 녹차
저녁: 저녁은 아직 못 찍었지만 두부 150g 입니다!
오늘 식단 칼로리에요ㅜㅜ
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나이가 어떻게 되는지 잘 모르겠지만 배가 갑자기 불러오는 경우는 의사와 상담하시길 권합니다. 여성의 경우 자궁의 종양,장의 원활하지 않은 운동으로 인한 가스의 생성과 팽창,그냥 배가나오는 경우등이 제가 아는 경우인데 이 질문은 제가아는 상식에서 해결하긴 힘드네요. 제 누나도 30후반에 자궁에 종양이 있어 수술을 했거든요. 무언가 이상하면 병원 가세요. 최근에 전조현상 무시했다가 아끼는 지인을 잃어서요.
두부인것같네요 단백질을 많이섭취하게되면 변비현상이 올 수 있습니다 하지만 과도하게 부푼다면 병원을가보시는걸 추천합니다