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다이어트 일기

12월 26일 (음식 976kcal, 운동 573kcal)

다신등급

U쟈챠

  • 2017.12.26 22:51
  • 36
  • 0

다이어트 1일차
계획대로 잘 되가고 있다.
이번엔 반드시 성공하리라!!

  • 음식
  • 운동

976/ 1174

573/ 195

성공
(576)

아침식사 : 245kcal (25.10%)
글램쉐이크 곡물맛 110kcal
[파스퇴르] 후레쉬우유 135kcal

오전 간식 : 20kcal (2.05%)
글램카페 익스트림 20kcal

점심식사 : 396kcal (40.57%)

[파리바게뜨] 쫄깃한 토스트 259kcal
바나나 137kcal

오후 간식 : 55kcal (5.64%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 55kcal

저녁식사 : 260kcal (26.64%)
제주우유 135kcal
글램쉐이크 쿠키앤크림맛 125kcal

운동 : 573kcal
글램디 전신 80kcal
글램디 팔 80kcal
글램디 하체 75kcal
트위스트런 18kcal
글램디 하체 75kcal
글램디 팔 80kcal
글램디 전신 80kcal
글램디 뱃살 85kcal
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