술자리를 도저히 피할 수 없을 땐, 안주만이라도 건강한 것으로 구성해보세요! 가장 좋은건 물이구요.. 물을 많이 마시면 음주 후 대사로 인한 탈수증상을 조금이나마 예방할 수 있어요.^^ 그리고 신선한 샐러드나 과일류 등으로 드세요~ 고기, 탄수화물, 국물류 안주는 최대한 피해주시는게 좋아요~
저는 술자리를 가면 제가 먹을 안주는 제가 돈을 내고 시키든지 해서라도 건강한걸 시켜요.ㅋ 혹은 다들 안주 고를 때 이거 먹자!!라고 비교적 덜 살찌는 메뉴를 강하게 밀어붙이기도 하구요. 그렇게 하니 조금이나마 술자리 가진 후에도 몸이 가볍고 죄책감도 덜 하더라구요.ㅋ

술도 술이지만 술이랑 같이 섬취하게되는 안주가 제일 큰 문제입니다ㅠㅠ 안주라도 회종류나 해산물같은 음식을 추천드려요

술 칼로리를 보면.... ㅠㅠㅠ 술자리만 피해도 다이어트는 성공한걸요....