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다이어트 일기

12월 27일 (음식 1482kcal, 운동 560kcal)

다신등급

오늘도날씬하게
  • 2017.12.27 21:51
  • 57
  • 0

다 못먹고 냉동실에 잔뜩 얼려둔 케잌 두조각 두둑히 먹고싶다..오후부터 꺼낼까말까를 고민하다 괜히 딴 걸 먹어보고..
케잌의 칼로리는 너~~~무 사악하다ㅜ
낼 아침에 먹자!!하고 생각하지만 낼 아침이되면 또 별로 안먹고 싶을껄..이 넘의 밤이 문제다..

  • 음식
  • 운동

1482/ 1196

560/ 199

성공
(75)

아침식사 : 227kcal (15.32%)

눈 뜨자마자 배고프다...헉..

콜라비 35kcal
블랙원두커피 6kcal
[청정원] 들기름 바사삭 김 25kcal
잡곡밥 161kcal

점심식사 : 372kcal (25.10%)
[CJ] 프레시안 행복한콩 국 찌개용 부드러운두부 120kcal
삶은 검은콩 66kcal
잡곡밥 186kcal

오후 간식 : 94kcal (6.34%)
[해태제과] 자유시간 미니 94kcal

저녁식사 : 171kcal (11.54%)
[한성기업] 실곤약 25kcal
닭가슴살 125kcal
초고추장 10kcal
라면스프 11kcal

야식 : 618kcal (41.70%)
포테이토 크리스프 바비큐맛 293kcal
찐고구마 325kcal

운동 : 560kcal
스피닝 560kcal
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