과자 땡길때 대신 단백질 보충!
marl****
바삭바삭한 과자 땡길 때ㅠ 너무 힘든데 그게 사실은 단백질 섭취량이 부족해서 그럴 수도 있다고 하더라구요. 그럴 때마다 물이랑 같이 먹으면 포만감도 들고 과자 생각도 안 들어요.
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