다이어트 식단
세상 꿀맛 제일 좋아요!! 아침엔 밥이쥐!!
바굥미
- 2017.12.28 10:17
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저도 오늘부터 식단공유 하고 일기도 열심히 쓰고 프로 다이어터가 되겠어요!
간장계란밥 !! 완소 식단입니다 ㅎㅎ 칼로리가 낮지는 않지만, 달걀은 1개, 간장은 아주 소량만, 밥은 흑미+현미+흰쌀 밥으로 딱 반공기만 먹었어요. 먹는거 다 좋아한다지만, 정말 과할만큼 잘먹고 아침안먹으면 너무 힘든 저로써는 잘 챙겨먹은 한끼입니다^ㅡ^ㅋㅋ 아참, 이거 먹고 대봉 반개도 먹었네요!! 총 365kcal 정도!!
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수댕수랑 네 ㅎㅎㅎ 먹고싶은거 참지 말고, 적게 먹자! 가 제 다이어트 신조입니다 ^ㅡ^ㅋ
일반식사가 700칼로리넘으니까 칼로리 낮아요 ㅎㅎ