다이어트 일기
01월 21일 (음식 719kcal, 운동 321kcal)
나를외치다
- 2016.01.21 10:21
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아침식사 : 50kcal (6.95%)
| 귤 | 50kcal |
점심식사 : 288kcal (40.06%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 닭가슴살 | 76kcal |
| 올리브유 | 8kcal |
| 어묵조림 | 29kcal |
| 버섯조림 | 5kcal |
| 카레 | 12kcal |
| 동치미 | 2kcal |
저녁식사 : 331kcal (46.04%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 | 75kcal |
간식 : 50kcal (6.95%)
| 귤 | 50kcal |
운동 : 321kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 샤워 | 100kcal |
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