다이어트 일기
01월 21일 (음식 1135kcal, 운동 980kcal)
미쑝
- 2016.01.21 10:32
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아침식사 : 297kcal (26.17%)
| 소고기 미역국 | 148kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
점심식사 : 75kcal (6.61%)
| 배추김치 | 16kcal |
| 라면스프 | 44kcal |
| [대림선] 실곤약 | 15kcal |
저녁식사 : 329kcal (28.99%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 33kcal |
| [매일] 매일우유ESL | 104kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
간식 : 434kcal (38.24%)
| 사과 | 142kcal |
| 바나나 | 69kcal |
| 코코넛오일 | 83kcal |
| [빙그레] 비비빅 | 140kcal |
운동 : 980kcal
| 스피닝 | 980kcal |
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