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다이어트 일기

12월 28일 (음식 1386kcal, 운동 245kcal)

다신등급

바굥미

3
  • 2017.12.29 10:06
  • 71
  • 0

  • 음식
  • 운동

1386/ 1578

245/ 263

성공
(174)

아침식사 : 363kcal (26.19%)
간장계란밥 255kcal
대봉감 108kcal

오전 간식 : 3kcal (0.22%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 3kcal

점심식사 : 456kcal (32.90%)
호두멸치볶음 63kcal
갓김치 29kcal
양념고추장아찌 34kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (마늘맛) 154kcal
쌀 흑미 현미 176kcal

오후 간식 : 223kcal (16.09%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
[정식품] 베지밀B, 베지밀비 125kcal
48kcal

저녁식사 : 341kcal (24.60%)
[포메인] 쌀국수 341kcal

운동 : 245kcal
만보걷기 145kcal
스트레칭 100kcal
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