다이어트 식단
청포묵 무침과 바나나 두유 주스로 하루 시작!!😘
씨드다욧
- 2017.12.29 11:19
- 215
- 0
🌱씨드입니다
.
오늘 아침은 든든하면서 부담스럽지 않은
식단을 먹어봤어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
기회 되시면 다른 다이어터 분들께도
꼭 추천드리는 식단이에용🙌🏼
청포묵은 다들 아시다시피 칼로리도 낮고
포만감은 짱이에요!! 👊🏼👊🏼
향 때문에 꺼려하시는 분들은
저처럼 참기름이나 들기름 살짝 두르고
야채랑 같이 조금 볶아드시면
고소하고 맛있게 드실 수 있어요💕
청포묵으로 든든하게 포만감 채우고,
저는 오늘 달달한 바나나 두유 같이 갈아서 먹었어요🍌
.
굳이 다른 식단이랑 같이 먹지 않아도
단백질과 탄수화물 둘다 챙기는 똑똑한 식단이기 때문에
이거 하나로도 충분한 포만감을 느끼실 수 있어요!👍🏼
.
아침에 시간 없으신 분들 이 쥬스 추천드릴게요
지이이인짜 맛있고 배불러여♥️
.
오늘 하루도 화이팅 합시댜🙌🏼
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