다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지
마카롱덕후
- 2017.12.29 11:47
- 139
- 5
2017년 9월 4일부터 49에서 48 를 유지하고있는데요(먹으면서)
이제 라면같은거 먹어도 살안찔까요?
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먹고싶은 음식 드셔도되요~!! 과식, 폭식만 안하면 살찌지 않고 잠깐 많이 먹었어도 금방 원래몸무게로 돌아와요 조금씩만 조절해주셔도 충분해요 유지하시면서 중간중간 몸무게 재보시면 얼만큼먹어도 되는지 대충 감이 올꺼에요 ㅎㅎ
50힘쇼 유지인지..잘모르겠어요ㅠㅠ
WonH 식단같은거 따로 안했어요ㅎㅎ
49되기까지는 근냥 하루의1200칼로리 까지먹고 훌라후프 1시간정도 했는데
49되고 나서는 운동도 식단도 안했어요
먹고싶은 음식(고칼로리)은 일주일에 1번정도?
식단 어떤식으로 했는지 알려 주실수 있나요?? ㅠㅠㅠ
좋겠어요..흑 유지라서ㅠㅠ