• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 29일 (음식 1071kcal, 운동 432kcal)

다신등급

휘핑이
  • 2017.12.29 19:52
  • 74
  • 0

공복 49.4

  • 음식
  • 운동

1071/ 1598

432/ 266

성공
(693)

아침식사 : 429kcal (40.06%)
삶은 밤고구마 384kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오전 간식 : 70kcal (6.54%)
[풀무원] 아이러브요거트 토핑 시리얼&통곡물 뮤즐리 70kcal

점심식사 : 276kcal (25.77%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
안동 낫또 89kcal

오후 간식 : 296kcal (27.64%)
사과 130kcal
홍시 66kcal
[크라운] 참쌀 선과 100kcal

운동 : 432kcal
싸이클 실내자전거 260kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
L자 다리운동 12kcal
이소라 다이어트1 115kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 야식끊기 2일차 성공!

2017.12.29 조회수 : 58
다음글

오늘 식단 공체~♡

2017.12.29 조회수 : 284
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 forgetmenot41 N
  2. 2 건강한묘령낭자 N
  3. 3 쳇바퀴돌리는다람 N
  4. 4 튼튼45 N
  5. 5 디룩디룩시러 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기